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儿童与青少年的心理问题往往很容易被忽略,这主要是因为他们都必须跟着家长或成年人所定下的规范去成长。在这样的情况下,儿童及青少年只要出现任何不符合规范的行为或思维都会被纠正,所以他们就只能够成为家长或成年人眼中的模范或正常人,反之就会被视为坏孩子或异类,被逼接受惩罚甚至是羞辱,任何抗议声音都会被视为挑战或叛逆。久而久之,心理上的压抑会让儿童与青少年选择沉默,而这些压抑的破坏力绝对是超乎家长及成年人的想像。

日前,马来西亚发生了一宗10岁小女孩在开学日上吊自杀的惨剧。虽然这只是个案,小女孩家属也表示在案发前并未发现任何异状,但被一般人认为没有任何生活压力的10岁小女孩也会寻短见,这案例就足以震撼所有人,并改变人们认为儿童及青少年没有心理问题的错误观念。当然,很多人会认为现代儿童及青少年的抗压能力不足是主要原因,但导致他们抗压能力不足的原因,其实也就是家长在过度保护的过程中,也同时在不断地施加压力所形成的。

鐵路警察李承翰殉職後,警政署改革20多年來沒變的常年教育訓練,保留原有3000公尺跑步,新增折返跑、波比跳、跳繩等,加強警察與歹徒近身搏鬥能力,維護值勤安全,本月起各警察機關陸續實施。去年7月,警員李承翰在列車上處理補票糾紛遭乘客刺傷不治,引發基層檢討常訓聲浪,警政署成立「精進警察常年訓練改革專案小組」,邀集外勤警察代表及國立體育大學、台北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者,多次開會研討。 新版常訓方式,上半年測驗心肺能力,3000公尺跑步或20公尺折返跑擇一,下半年測驗肌耐力,項目有伏地挺身及仰臥起坐,另從波比跳或跳繩擇一,讓警察有多種選擇,強化核心體能。若官警50歲以上或有心血管疾病、BMI值過高、體重過重等特殊情形,可自行依身體狀況參加測驗,或選擇3000公尺健走或跳繩及握力替代,所有測驗都在教官目視下進行,降低意外發生。警政署說,1996年起警察體能測驗僅有3000公尺跑步,半年測驗1次,考量警察與歹徒追逐或近身搏鬥時,除了心肺能力,需要上下肢肌力、肌耐力、敏捷力及爆發力,參考國軍體測內容改革常訓,持續滾動修正。鐵路警察李承翰殉職後,警政署改革常年教育訓練。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增折返跑。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增伏地挺身。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增波比跳。圖/警政署提供 分享 facebook 警政署改革常年教育訓練,新增跳繩。圖/警政署提供 分享 facebook

根据联合国儿童基金会和世界卫生组织所发布的数据,全球12亿10至19岁青少年群体中,约有20%存在心理健康问题,也就是说大约每5个青少年中就有1人受到心理健康问题困扰。而在中低收入国家,10至19岁的青少年中,就约有15%曾经有过自杀念头,自杀更成为15至19岁青少年群体的第二大死亡原因。这些让人震惊的数据足以让我们明白青少年心理健康问题的严重及致命性,如果继续忽视这些数据的存在,同时也将会让悲剧继续上演。

正视青少年心理问题

世界卫生组织总干事谭德塞就指出,这些孩子都缺乏管道去改变他们的问题,因为没有太多人可以提供正确管理负面情绪的指导,所以他们在面对心理健康问题困扰时也无法获得帮助。另外,在这个资讯爆炸的时代,家庭问题、自身缺陷或不足或各种无法自我满足的愤怒,都会在社交媒体上被放大,各种网络霸凌也随之成为一把把致命的凶器,这些都可能会造成青少年的心理健康出现问题。因此,父母如果能给机会并聆听孩子说话,而不是一味只要求孩子根据自己的指示和规则去成长,并在适当的时候不羞于让孩子获得专业的治疗,这或许是个让孩子可以释放压抑的机会,进而共同面对心理问题所带来的伤害。

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